Em busca da silhueta perfeita, uitas mulheres acabam sendo atraídas pela promessa de resultados rápidos e sem esforço que os géis redutores oferecem e que na verdade é só outra armadilha ilusória criada pela própria indústria da beleza.
Muito prazer, eu me chamo Carmem Camiran, sou Nutricionista Clinica aprimorada no emagrecimento feminino e apaixonada por resolver desafios complexos na área da saúde, como o Diabetes, Hipertensão e Disbiose, oferecendo soluções individualizadas e eficazes embasadas academicamente por minha pós-graduação em Nutrição Clínica e Funcional com ênfase em Fitoterapia e Ortomolecular, Nutrição Clínica Esportiva e Exames Laboratoriais.
No decorrer deste artigo “Porque o Gel Redutor Milagroso Não Vai te Ajudar a Perder Peso?”, vamos explorar o que realmente acontece quando você usa um gel redutor e por que eles não são a solução mágica para perder peso e te prover acesso a informação, para que você possa entender o verdadeiro caminho para eliminar as benditas gordurinhas indesejáveis.
A Verdade Ocultada Sobre o Gel Redutor
O tal do Gel Redutor que é comercializado como sendo uma das soluções milagrosas para eliminar gordura localizada e te deixar “sem peso”, mas a realidade é bem diferente deste conto de fadas que insistem em propagar na midia e em anúncios, pois a perda de peso é um processo interno que “não pode ser acelerado apenas” por produtos aplicados na pele.
A gordura corporal é quebrada e utilizada como energia através de um processo chamado lipólise, que é regulado pelo nosso metabolismo e não pode ser induzido de forma eficaz por agentes externos.
O Que as Pesquisas Sobre Gel Redutor Podem Te Mostrar
Um estudo de Jesus et al. publicado em 2021, com o tema Aplicação do Gel Crioterápico na Lipodistrofia Abdominal em Mulheres, abordou a eficácia do gel crioterápico, um tipo de gel redutor, na redução da gordura localizada abdominal.
Após 10 sessões de tratamento com o gel, as participantes não mostraram mudanças significativas em medidas objetivas como bioimpedância, adipometria, IMC e perimetria.
Embora algumas mulheres tenham relatado sentir-se melhor com a sua aparência, não houve evidências científicas de redução da gordura corporal.
Lipólise: O Verdadeiro Processo de Queima de Gordura
A lipólise é o processo pelo qual os lipídios (gorduras) são quebrados em ácidos graxos e glicerol, que são então liberados na corrente sanguínea. Este processo ocorre através das células de gordura e é regulado por hormônios.
Uma vez que os ácidos graxos são liberados na corrente sanguínea, eles podem ser transportados para os músculos, coração e outros tecidos para serem usados como energia. Isso acontece através da beta-oxidação, que ocorre nas mitocôndrias dessas células.
Na beta-oxidação, os ácidos graxos são progressivamente quebrados em unidades de dois carbonos. O acetil-CoA então entra no ciclo de Krebs, onde é oxidado para produzir ATP, que é a principal molécula de energia utilizada pelo corpo.
Conto de Fadas: O Efeito Cinderela do Gel Redutor
É tanto nome que a indústria cria que fica até difícil não cair em um conto de fadas, têm o “Gel Redutor, Gel Redutor de Medidas, Creme Pra Perder Barriga, Gel firmador de Medidas, Burn não sei das quantas, olha temos que admitir que se existe oferta é porquê têm demanda, mas o que na sua maioria todos possuem em comum é que estes milagroso produtos não têm a capacidade de induzir a lipólise de maneira significativa.
O que pode ocorrer com o uso desses produtos é uma possível perda temporária de água na área aplicada, o que pode resultar em uma redução de medidas momentâneas ou como nós profissionais sérios da saúde recorrentemente citamos como sendo “o efeito cinderela”.
Além disso, a aplicação tópica (sob a pele) desses produtos não alcança as camadas mais profundas de gordura, que são as que realmente contribuem para o aumento de medidas. A desidratação localizada provocada pelos géis pode dar a impressão de pele mais firme e contornos mais definidos, mas isso é temporário e não representa uma verdadeira perda de gordura.
Alternativas Saudáveis para Emagrecimento
A verdadeira transformação vem de dentro para fora. Uma dieta balanceada, rica em nutrientes, e uma rotina de exercícios regulares são fundamentais para promover a lipólise e a oxidação de gorduras de maneira saudável. Alimentos ricos em fibras e proteínas podem aumentar a saciedade e ajudar a controlar a ingestão calórica, enquanto o exercício físico aumenta o gasto energético, ambos essenciais para a perda de peso sustentável.
✔️ Conclusão:
Os géis redutores podem até oferecer uma sensação temporária de firmeza, mas não são capazes de promover a perda de gordura de forma eficaz. Para que você obtenha resultados reais e duradouros, é necessário adotar um estilo de vida saudável, com uma alimentação equilibrada e atividade física regular. A perda de peso é uma jornada que envolve comprometimento e mudanças no estilo de vida, e não um destino alcançado com atalhos.
📝 Nota da Redação:
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